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Dicas De Saúde

No mundo moderno é cada vez mais frequente o uso do smartphone. Durante um dia, nós olhamos e interagimos com o mundo por meio da sua tela dezenas de vezes. Atenção a postura durante o manuseio destes aparelhos, pode evitar dores cervicais ou problemas mais sérios.

Para evitar danos ao sistema musculoesquelético, a postura correta pede a cabeça erguida e o braço levantado para facilitar a visualização da tela.

O uso excessivo pode causar dores de cabeça frequentes ligadas a tensões na nuca e no pescoço.

Evite a inclinação do pescoço de forma indevida para visualizar a tela, pois essa inclinação excessiva gera uma pressão intensa na parte frontal e traseira do pescoço.